☝️Пять ошибок, из-за которых не снижается давление! — 21 апреля 2026 г. в 07:16:40.449
☝️Пять ошибок, из-за которых не снижается давление! 1️⃣Принимаются таблетки, но не меняется образ жизни. Терапия не будет эффективна в полной мере, если не придерживаться здорового образа жизни. Рекомендовано: -Ежедневная физическая нагрузка не менее 30 минут в день (ходьба, плавание, йога и т. д.) -Правильное питание и нормализация массы тела -Отказ от курения -Отказ от алкоголя (распространено мнение, что вино полезно для сосудов и давления — это миф: безопасной дозы алкоголя для нашего организма не существует). 2️⃣«Я чувствую себя хорошо, значит, мне не нужно принимать таблетки от давления». Большинство людей не испытывают никаких симптомов при гипертонии, но это не значит, что его не нужно снижать. Стабильное повышение артериального давления — это риск поражения внутренних органов и возникновения инсультов и инфарктов. Необходимо принимать препараты, снижающие давление, даже при отсутствии симптомов. 3️⃣ Не рекомендуется прекращать принимать таблетки при нормальных значениях АД. Нормальные цифры на тонометре говорят о том, что препарат и его дозировка вам подходят. Ежедневный прием препаратов позволяет держать давление «в узде» и не допускать его скачков в течение дня. 4️⃣ «Мое рабочее давление 150/100, и я хорошо себя чувствую». Понятие «рабочее давление» давно не используется в медицине. Доказано, что повышенным артериальным давлением для всех людей считается давление 140/90 мм рт. ст. и выше. Начиная с этих значений, необходимо начать прием препаратов, чтобы в дальнейшем избежать сосудистых катастроф. 5️⃣ «Прочитала в интернете, что лекарства вызывают побочные эффекты, поэтому мне не следует принимать никаких». Существуют различные классы антигипертензивных препаратов. Врач назначает препарат с учетом ваших особенностей и сопутствующих заболеваний. Может потребоваться некоторое время, чтобы подобрать тот, который подходит именно вам. ❗️Помните, что риск от гипертонии кратно превышает риски от возможных побочных эффектов препаратов. ❗️Важно! Выполняйте назначения своего лечащего врача и сообщайте ему обо всём, что вас беспокоит в процессе лечения гипертонии. Ваше здоровье — это результат совместной работы пациента и доктора, только так возможно добиться хороших результатов. #сердце #кардиолог #здоровье #спорт #зож