ТЕСТ — 5 августа 2026 г. в 19:57:53.323
ТЕСТ на дефицит половых гормонов Очень часто мы списываем эти симптомы на что-то другое, хотя организм сигнализирует нам изо всех сил. Делитесь, сколько насчитали у себя симптомов? 📍Мозг, память, концентрация 1. Трудно концентрироваться 2. Проблемы с памятью 3. Трудно подобрать слова 4. Трудно делать несколько дел одновременно 📍Настроение и ощущение себя 5. Перепады настроения 6. Раздражительность 7. Тревожность 8. Панические атаки 9. Напряжение / нервозность 10. Приступы плача 11. Подавленность / депрессивное настроение 12. Эмоциональная “плоскость”, нет живости 13. Низкая мотивация 14. Низкая самооценка / ощущение собственной неценности 15. Ощущение безнадёжности 16. Плохое отношение к себе 17. Ощущение “я не я”, не узнаю себя 18. Потеря интереса к большинству вещей 19. Мысли о самоповреждении / суицидальные мысли 20. Нездоровые мысли или поведение вокруг еды: переедание, недоедание, навязчивый контроль веса/калорий 21. Аддиктивные мысли/поведение: алкоголь, курение, наркотики, азартные игры 📍Нервная система 22. Усталость / низкая энергия 23. Нарушение сна 24. Потеря интереса к сексу 25. Головные боли 26. Мигрени 27. Шум / звон / гул в ушах 28. Покалывания, “иголки”, онемение в любой части тела 29. Приливы жара 30. Ночные поты 31. Ощущение ползания мурашек/насекомых по коже 32. Головокружение / предобморочное состояние 33. Внутренняя дрожь / внутренние вибрации 34. Синдром беспокойных ног 📍Кожа и волосы 35. Сухая кожа 36. Зуд кожи 37. Сухие волосы 38. Выпадение волос 39. Ломкие ногти 📍Пищеварение 40. Набор веса 41. Вздутие живота 42. Запор 43. Газы / метеоризм 44. Боль в животе 45. Изжога / рефлюкс 46. Диарея 📍Цикл, влагалище, мочевая система 47. Месячные стали обильнее 48. Месячные стали скуднее 49. Месячные стали длиннее 50. Месячные стали короче 51. Цикл стал длиннее, месячные реже 52. Цикл стал короче, месячные чаще 53. Нерегулярный цикл 54. Сухость влагалища 55. Зуд кожи вокруг вульвы 56. Болезненный секс 57. Частое мочеиспускание 58. Недержание мочи 59. Ноктурия — вставание ночью пописать 60. Инфекции мочевых путей 61. Боль при мочеиспускании 📍Суставы, мышцы, кости 62. Боли в суставах 63. Боли в мышцах 64. Скованность суставов/мышц 65. Замороженное плечо 66. Боль в стопах 📍Другие симптомы 67. Боль / чувствительность груди 68. Сердцебиения / сильные или частые удары сердца 69. Трудно дышать 70. Боль в груди 71. Новая или усилившаяся аллергия / hay fever 72. Новая или усилившаяся непереносимость продуктов 73. Снижение переносимости алкоголя 74. Сухость глаз 75. Сухость во рту 76. Жжение во рту 77. Изменение обоняния 78. Ухудшение уже существующего психического состояния: тревога, депрессия, ADHD, OCD, РПП, зависимости и т.д. 79. Ухудшение уже существующего физического заболевания: астма, мигрень, эпилепсия, аутоиммунное заболевание и т.д. 📍Влияние на качество жизни 80. Влияние на способность работать 81. Влияние на отношения с мужем/партнёром 82. Влияние на отношения с семьёй: дети, родители и т.д. 83. Влияние на социальную жизнь 84. Влияние на активность / спорт / способность двигаться