Может ли ЗОЖ до психиатра довести? — 3 апреля 2026 г. в 07:14:34.215
Может ли ЗОЖ до психиатра довести? Спойлер: может. Я написала про это статью для Psychologies. Самого настоящего бумажного! Разбирала реальные кейсы, где люди теряли опору на саморегуляцию. Если честно, в каждом хотелось человека отправить к психиатру. Но задача была другая. Понять, почему так происходит, объяснить, где заканчивается здоровье и начинается контроль. Еще и упражнения для диагностики и самопомощи дала. Когда еда превращается в систему запретов, а тело в проект недостижимого идеала. Когда жизнь строится по режиму и ни шагу в сторону! А любое отклонение вызывает тревогу и злость. Тогда это уже не про ЗОЖ. В статье я разбираю, где проходит эта граница и как не потерять себя, пытаясь стать лучше. Если тема откликается, пожалуйста, читайте. А ваш ЗОЖ про заботу о себе или уже про контроль? Понятно, как можно отличить одно от другого?