Если в жизни совсем мало движения и вы в основном сидите, заведите привычку разминаться...
Если в жизни совсем мало движения и вы в основном сидите, заведите привычку разминаться по две минуты каждые два часа. Встать, пройтись, потянуться, сделать несколько движений плечами — уже лучше, чем никакой активности. Читайте «Доктор Питер» в MAX
511 просмотров