Айву незаслуженно забыли, а ведь железа в ней больше, чем в тех же яблоках. И польза эт...
Айву незаслуженно забыли, а ведь железа в ней больше, чем в тех же яблоках. И польза этим не ограничивается: ещё пять полезных свойств этого фрукта перечислила врач-терапевт Полина Шубина. ✅ Помогает желудку. Пектиновые и дубильные вещества придают айве обволакивающие свойства. Её можно употреблять при диарее и даже язвенных заболеваниях. А вот при склонности к запорам лучше отказаться. ✅ Поддерживает сердце и сосуды. В 100 г айвы содержится около 13–15 мг витамина С, витамины группы B и 3 мг железа. Эти вещества важны для нормальной работы организма и поддержания уровня гемоглобина. ✅ Может повышать либидо. Айву исторически считали афродизиаком, а одно исследование действительно подтвердило такой эффект. Правда, пока только на крысах. ✅ Может помогать при кровотечениях. В айве есть витамин К, участвующий в свёртывании крови. Фрукт даже иногда используют местно благодаря его антисептическим и противовоспалительным свойствам. ✅ Помогает при тошноте и изжоге. Айву изучали как средство при рвоте и изжоге у беременных и детей. Но исследования проводились на небольших группах, поэтому делать однозначные выводы пока рано. ❗️ При всей пользе, беременным советуют ограничиться одним фруктом раз в два-три дня, иначе айва может спровоцировать аллергическую реакцию у ребёнка. Детям младше трёх лет её тоже не рекомендуют. А вы едите айву? ❤️ — да, люблю айву! 🤔 — если честно, вообще забыл(а) о её существовании. Читайте «Доктор Питер» в MAX