Яйца на завтрак — польза или вред для сердца? 🍳 — 24 июля 2026 г. в 08:05:27.497
Яйца на завтрак — польза или вред для сердца? 🍳 Вокруг этого продукта десятилетиями ведутся споры. Кто-то называет их «холестериновой бомбой», а кто-то — идеальным суперфудом. Как обстоят дела на самом деле? В новом видео разобрал всё по полочкам с точки зрения кардиологии: 🔹История одного мифа: как исследование Анселя Киса изменило питание миллиардов людей и почему оно было ошибочным. 🔹Холестерин в крови vs Холестерин в еде: почему ваш организм — это не «труба», в которой просто оседает жир. 🔹Разбор исследований: что показали мета-анализы с участием миллионов людей из 50 стран. 🔹Азиатский vs Американский завтрак: почему яйца с беконом и яйца с рисом несут разные риски. 🔹Кому действительно стоит ограничить потребление яиц? (Группы риска). Смотрите там, где вам удобно: 📺 YouTube: Смотреть видео 🔵 VK Видео: Смотреть видео 🔴 Rutube: Смотреть видео Ваш Доктор Рудченко