Шаурма с индейкой — 11 июля 2026 г. в 14:05:26.553
Шаурма с индейкой КБЖУ на 1 шт: 443/43.1/14/37.1 Ингредиенты: • лаваш — 60 г • филе индейки — 100 г (вес в сыром виде, заранее обжарить) • варёное яйцо — 1 шт. • огурец — 1/2 шт. • помидоры черри — 2 шт. • лёгкий сыр — 15 г • шпинат — 30 г Индейка — один из лучших источников нежирного белка. Она помогает дольше сохранять чувство сытости, поддерживает мышечную массу и отлично подходит для сбалансированного питания. Яйцо — содержит полноценный белок, полезные жиры, холин и витамины, которые необходимы для нормальной работы организма. Шпинат, огурец и помидоры — добавляют клетчатку, витамины и минералы, делают блюдо более лёгким, сочным и полезным. 👉 Наш канал в МАХ (перейти) 👉 Чат для общения в МАХ (войти в чат) 👉 Чат для общения в Tелеграм (войти в чат) Ставь 👍, если понравилось. 🌟 Доктор Самин | #едаВрача