Когда вас что-то раздражает - не подавляйте эмоции! Переведите внимание на дыхание
Когда вас что-то раздражает - не подавляйте эмоции! Переведите внимание на дыхание Этот приём помогает успокоить нервную систему и вернуть контроль над состоянием. Достаточно всего 3-х минут. 👉 Наш канал в МАХ (перейти) 👉 Чат для общения в МАХ (войти в чат) 👉 Чат для общения в Tелеграм (войти в чат) Ставь 👍, если понравилось. 🌟 Доктор Самин | #спортЖизнь