Полезный зелёный смузи 🥝
Полезный зелёный смузи 🥝 КБЖУ на весь смузи: ~330 ккал | Б: 8 г | Ж: 8 г | У: 61 г На 100 г: ~55 ккал | Б: 1 г | Ж: 1 г | У: 10 г Ингредиенты: • шпинат — 50 г • банан — 100 г • киви — 100 г • яблоко — 150 г • тыквенные семечки — 15 г • сок половины лимона • вода — 200 мл Шпинат — содержит фолаты, витамин K и растительные антиоксиданты. Банан — источник калия и углеводов, придаёт смузи естественную сладость и кремовую текстуру. Киви — богат витамином C и клетчаткой, добавляет приятную кислинку. 👉 Наш канал в МАХ (перейти) 👉 Чат для общения в МАХ (войти в чат) 👉 Чат для общения в Tелеграм (войти в чат) Ставь 👍, если понравилось. 🌟 Доктор Самин | #едаВрача