Тест: какая форма ПМС у вас? — 30 августа 2026 г. в 08:20:11.376
Тест: какая форма ПМС у вас? Прочитайте каждую группу и отметьте, где узнаёте себя больше всего 👇 А — раздражительность, агрессия, срываетесь на близких — плачете без причины — тревога, страх, тоска — бессонница — усталость и апатия — туман в голове, всё забываете Б — отекаете — лицо, руки, ноги — грудь набухает и болит — за несколько дней набираете 1–2 кг — хочется пить, но отёки не уходят — запоры или вздутие — кожа зудит или потеете больше обычного В — головная боль пульсирующая, в виске — тошнота, иногда рвота — головокружение — сердцебиение — остро реагируете на запахи — и всё это — строго перед месячными Г — резко поднимается давление — сильное сердцебиение — боль в сердце — чувство страха, как будто что-то случится — с началом месячных — всё как рукой сняло Теперь расшифровка 👇 Больше А → нейропсихическая форма ПМС. Главная причина-это снижение прогестерона и дефицит магния. Именно поэтому вы становитесь «другим человеком» во второй половине цикла. Больше Б → отёчная форма. Здесь ключевую роль играет гистамин и задержка жидкости. Тело буквально «копит воду». Больше В → цефалгическая форма. Связана с простагландинами и колебаниями эстрогена. Магний + таурин + витамин В2 — ваши главные помощники. Больше Г → кризовая форма. Это самая серьёзная из четырёх. Обязательно нужна консультация врача — важно исключить другие причины скачков давления. Все эти симптомы должны появляться только во второй половине цикла — после овуляции. И проходить с началом менструации. Если симптомы есть постоянно — это уже другая история, и разбираться нужно глубже. Напишите в комментариях свою букву — А, Б, В или Г 👇