Как говорит моя мама: супы обязательно должны быть в рационе🥰
Как говорит моя мама: супы обязательно должны быть в рационе🥰 Супами/бульонами всегда отпаивают во время/после болезни, операции, родов. И для слизистой желудка хороши и источники витаминов, минералов. Тёплые супы легко включить в сбалансированный рацион, а если добавить мясо, рыбу, бобовые или крупы, они могут стать хорошим источником белка, железа, витаминов и минералов. Овощные супы также дают клетчатку, которая поддерживает пищеварение и нормальную работу кишечника. Сейчас своим школьницам буду включать в рацион на обед супы. Пишу пост и так рассольника захотелось или хотя бы рыбного супчика ну или вкусный куриный с грибочками 🥣 Рецептом вкусного и полезного супа делилась тут https://t.me/dr_shefova/4327 А у вас в рационе есть супы?