🦷 Протокол здоровых зубов и десен — 9 июля 2026 г. в 11:55:22.572
🦷 Протокол здоровых зубов и десен ❗️Внимание! С учетом расходов на лечение и протезирование зубов, данный протокол может помочь сэкономить СОТНИ тысяч рублей в течение жизни. Он направлен на профилактику кариеса, пародонтита, гингивита, рецессии десен и плохого запаха изо рта. 1️⃣ Чистка зубов 2 раза в сутки по 2-3 минуты в день зубной щеткой. Лучше всего использовать электрические зубные щетки. В качестве зубных паст использовать пасты с ксилитом и 1-2 раза в неделю пасту с фтором. 2️⃣ Использование зубной нити в межзубных промежутках 1 раз в сутки. 3️⃣ Использование ирригатора 1 раз в сутки. 4️⃣ Чистка языка ложкой 1 раз в сутки. 5️⃣ Как завершающий этап ухода полоскание полости рта несколько раз в неделю следующим водой с добавлением (лучше чередовать): чайной ложкой прополиса в жидком виде , ИЛИ 5-6 капель масла чайного дерева, ИЛИ 2-3 капли масла гвоздики. Данная комбинация отлично подавляет воспаление в деснах и убивает болезнетворные бактерии. Также полезно несколько раз в неделю полоскать полость рта кокосовым маслом холодного отжима. 6️⃣ Обязательным добавками для крепких зубов и костей являются витамин Д, витамин К2, цинк, магний и достаточное потребление кальция. Только в таком сочетании в организме будет правильно выстроен его обмен (кальция). Про дозы витаминов для постоянного приема здесь - ссылка. Источники кальция - ссылка. 7️⃣ Важнейшими нутриентами для здоровья десен являются витамин С, витамины группы В. Следим, чтобы в рационе обязательно были источники данных витаминов и микроэлементов. 8️⃣ Осмотр врача стоматолога с профгигиеной 1-2 раза в год. Поверьте, начальный кариес лечить НАМНОГО дешевле, чем любые его запущенные формы. ❗️Данный протокол обеспечит полное очищение зубов от налета, отличный приток крови к деснам, их укрепление и уменьшение воспаления в них. Расходы на него по сравнению с расходами на лечение десен и зубов несоотносимы. Обязательно нужно тщательно изучить как правильно применять зубную щетку, нить и ирригатор! ❓Обязательно делимся протоколом с родными и близкими. Вопросы?