Доктор Стародубцев | Нутрициолог, Дерматолог, Трихолог
Здоровье · 11 августа 2026 г.
Друзья, последний месяц полностью погружён в подготовку программы нашего сентябрьского ... — 11 августа 2026 г. в 16:11:01.152
Друзья, последний месяц полностью погружён в подготовку программы нашего сентябрьского тура в Карелию. Недавно вернулся с Алтая, где сам пробовал разные практики, много наблюдал, тестировал кое-что на себе и друзьях. Сейчас собираю из этого самое полезное, чтобы наш тур был не просто возможностью на несколько дней уехать в красивое место и отдохнуть, а действительно дал ощутимый результат для здоровья. Главная тема тура — anti-age и качество жизни. Причём для меня anti-age — это в первую очередь это про то, как мы себя чувствуем: сколько у нас энергии, как мы спим, восстанавливаемся, справляемся со стрессом, как питаемся и в каком состоянии находится организм в целом. В конечном счёте именно увеличение продолжительности активной и качественной жизни - одна из центральных тем моей работы и этого блога. И в Карелии я хочу дать вам максимум того, что знаю и использую сам. Будем разбираться в питании, витаминах и добавках, поговорим про рабочие anti-age подходы, здоровье кожи и волос. Каждый день будем встречаться за круглым столом в очень камерной обстановке, поэтому можно будет задавать вопросы, обсуждать конкретные ситуации и действительно общаться, а не просто слушать лекции. Но медицина будет только одной частью программы. Тур я провожу совместно с психологом и телесным терапевтом Александрой Смеловой. Поэтому будут ежедневные утренние практики, йога, работа с телом, дыхательные и расслабляющие практики. И, конечно, сама Карелия: коттедж на берегу озера, лес, баня, прогулки, экскурсии и несколько дней практически без городской суеты. А еще! Я лично проведу консультацию с каждым участником. Мы подробно разберём ваше текущее состояние, питание, образ жизни и вопросы, которые вас беспокоят. А после тура каждый получит от меня индивидуальный план по улучшению здоровья и anti-age на ближайший год: рекомендации по питанию, добавкам и тем изменениям, которые стоит внедрить именно вам. Мне хочется, чтобы эффект от этих пяти дней не закончился в тот момент, когда мы уедем из Карелии. Наоборот, тур должен стать отправной точкой для изменений, которые вы сможете продолжить уже самостоятельно. 📍 Карелия 📅 10–14 сентября 👥 Камерная группа до 6 человек. И сейчас у нас осталось всего 2 свободных места. До поездки уже меньше месяца. Если давно хотелось выдохнуть, заняться собой и при этом провести несколько дней с реальной пользой для здоровья — возможно, это тот самый повод. Подробнее о программе тура — тут. По вопросам и бронированию пишите - сюда.