Недостаточный сон «замедляет» передачу сигналов в мозге. — 23 марта 2026 г. в 20:33:06.625
Недостаточный сон «замедляет» передачу сигналов в мозге. При плохом сне происходит нарушение целостности белого вещества в головном мозге, что напрямую влияет на миелиновые оболочки, жировую изоляцию нервных волокон, отвечающих за скорость передачи импульсов. В исследованиях гистологический анализ показал причину ухудшения когнитивных функций - выраженное истончение миелина. Наука не стоит на месте и придумывают новые способы как быстрее восстанавливать когнитивные функции, которые были нарушены из-за недосыпа (через коррекцию липидного обмена в мозге), ждем результаты. Само исследование на тему нарушения когнитивных функций из-за плохого сна тут - ссылка