Дневной сон, чтобы восстановить силы или признак депрессии? — 2 июня 2026 г. в 17:02:18.260
Дневной сон, чтобы восстановить силы или признак депрессии? Если вы замечаете, что спите по 9-12 часов за ночь, но после пробуждения всё равно чувствуете разбитость и слабость - это может быть признаком психоэмоциональных проблем (временная усталость, депрессия, ПТСР, БАР) Постоянное желание поспать может быть из-за нарушений работы нейромедиаторов и проблем с психоэмоциональным состоянием, организм ищет способ справиться с внутренним стрессом, используя чрезмерный сон против обычной его функции восстановления. Конечно, только по симптому дневной сон мы не выставляем диагноз, на что еще необходимо обратить внимание : ✔️ настроение: частая печаль, грусть, раздражительность, тоска, плаксивость, резкие перепады настроения ✔️ двигательная активность, нет ли снижения активности, слабости ✔️ ухудшаются ли когнитивные функции, может в последнее время больше стало переключения внимания и хуже работоспособность ✔️ получаете ли удовольствие от вещей которые ранее радовали Просыпаетесь чаще бодрыми или есть разбитость?