Здоровье печени – основа пищеварения. Жирная печень – риск кишечника и рака ЖКТ. — 29 апреля 2026 г. в 14:00:04.410
Здоровье печени – основа пищеварения. Жирная печень – риск кишечника и рака ЖКТ. Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) – системное состояние, повышает риск заболеваний всего ЖКТ. Риски: НАЖБП и рак ЖКТ: Риск рака печени в 2.4 раза выше. Риск других раков ЖКТ (пищевод, желудок, поджелудочная, кишечник) +23%. НАЖБП и СРК: Риск СРК +11%. Чем выше индекс жира, тем выше риск. Наивысший → +21%. ⚠️ Почему: НАЖБП – хроническое воспаление + инсулинорезистентность. Влияет через ось "кишечник-печень". Системное воспаление: печень выделяет цитокины → повреждают слизистую (СРК) → среда для рака. Дисбиоз: вредные бактерии и токсины поступают в печень и усугубляют повреждение + раздражают кишечник. Желчные кислоты: нарушение метаболизма → СРК и онкогенез. Важно: НАЖБП - это "молчаливая" болезнь: десятилетиями длится бессимптомно. СРК – это маркер метаболического неблагополучия. СРК → проверить печень (УЗИ, АЛТ, АСТ). Обратимость: НАЖБП обратима. Снижение веса 5-10% (диета + физнагрузки) → уменьшает жир, воспаление и снижает риски. Что делать: Средиземноморская диета (овощи, рыба, оливковое масло). Ограничить сахар (фруктоза), рафинированные углеводы. ≥150 мин аэробной нагрузки + 2-3 силовые/неделю. Скрининг: обсудить проверку на колоректальный рак. Читайте полную статью в Дзене https://dzen.ru/a/afG6EeSkCgQTIuz_?share_to=link Для комплексного понимания работы своего ЖКТ и системного подхода к решению проблем с пищеварением рекомендую курс «Квалифицированный пациент»: https://gastro.getcourse.ru/lunchroom Проверяли печень?