Вес после голодания — иллюзия, которая вводит в заблуждение. Многие замечают лёгкость, ...
Вес после голодания — иллюзия, которая вводит в заблуждение. Многие замечают лёгкость, когда отказываются от еды, но это не потеря жира, а исчезновение тяжести самой пищи в желудке и кишечнике. Истинное похудение подменяется временной пустотой. Голодание и интервальные схемы часто дарят мнимое облегчение, которое легко спутать с прогрессом. Тело становится легче, но жиросжигание не запускается, а лишь маскируется отсутствием пищевого комка.
6 094 просмотров