Как выбрать йогурт и не попасться на маркетинг? Первая ошибка — верить надписям «живой»...
Как выбрать йогурт и не попасться на маркетинг? Первая ошибка — верить надписям «живой» и «био»: пробиотики есть во всех йогуртах, а сахар или фруктовый концентрат в начале состава сводят пользу к нулю. Вторая — фруктовый наполнитель, который чаще всего оказывается пюре с сахаром, крахмалом и ароматизаторами. Третья — обезжиренный йогурт с избытком сахара. Четвертая — безлактозный вариант без истинной непереносимости. Хороший йогурт: молоко, закваска, живые культуры и жирность 2–5%. #йогурт #правильноепитание #питание #здоровье #докторвялов
1 888 просмотров