Можно ли уменьшить воспаление силой внимания? Оказывается, да. — 31 августа 2026 г. в 05:48:33.425
Можно ли уменьшить воспаление силой внимания? Оказывается, да. Израильские ученые провели эксперимент с 57 здоровыми участниками. У них вызывали небольшое локальное воспаление кожи, а затем просили либо концентрироваться на ощущениях — зуде, жжении, покалывании, либо отвлекаться на видео и внешние задачи. Когда участники сосредотачивались на своих ощущениях, покраснение и отек были меньше, а воспалительная реакция быстрее проходила. Исследователи отмечают, что внимание помогает мозгу лучше обрабатывать сигналы от тканей, а также эффективнее регулировать сосудистую и иммунную реакцию. У участников также наблюдалось повышение вариабельности сердечного ритма, что указывает на усиление парасимпатической активности, связанной с расслаблением и восстановлением. Таким образом, внимательное наблюдение за ощущениями может стать не только «психологическим приемом», но и способом влияния на физиологическую реакцию организма. Тем не менее, серьезное воспаление одной концентрацией не вылечить. Это исследование подчеркивает, насколько тесно связаны мозг, нервная и иммунная системы. Твой доктор — Подписывайся