Омега-3 не влияет на улучшение памяти, согласно новому исследованию, которое не выявило... — 19 июня 2026 г. в 09:01:21.857
Омега-3 не влияет на улучшение памяти, согласно новому исследованию, которое не выявило значительных изменений в когнитивных функциях. В исследовании приняли участие 365 человек в возрасте от 55 до 80 лет, не страдающих деменцией и имеющих низкий уровень омега-3. Одной группе в течение двух лет ежедневно давали 2000 мг DHA из водорослей, другой группе давали плацебо. Результаты оказались неожиданными: уровень омега-3 у участников действительно увеличился, однако память, внимание и другие когнитивные показатели не показали улучшений по сравнению с группой плацебо. Ученые пришли к выводу, что на работу мозга больше влияют образ жизни, качество сна и питания. Хотя DHA и EPA важны для общего здоровья, их необходимость для улучшения памяти оказалась мифом. Твой доктор — Подписывайся