Оптимисты легче переносят простуду: в рамках эксперимента у них симптомы возникали прим...
Оптимисты легче переносят простуду: в рамках эксперимента у них симптомы возникали примерно на треть реже. Учёные сначала несколько дней оценивали эмоциональный настрой участников, а затем с их согласия заражали вирусом простуды и отслеживали симптомы, включая количество выделений из носа. Лучше всего себя чувствовали участники с выраженным позитивным эмоциональным складом. Они чаще ощущали себя счастливыми, энергичными и спокойными. При этом влияние положительных эмоций не зависело от наличия отрицательных. То есть люди, которые одновременно чувствовали себя бодро и тревожно, все равно реже сталкивались с симптомами. Исследователи предполагают, что оптимизм влияет на иммунитет через уровень стресса. Чем спокойнее человек реагирует на нагрузки, тем меньше стресс вмешивается в работу защитных систем организма. При простуде многие неприятные симптомы вызываются не столько самим вирусом, сколько чрезмерной воспалительной реакцией. У более позитивно настроенных людей после заражения обнаруживались более низкие уровни провоспалительных маркеров. Таким образом, организм оптимистов спокойнее реагирует на инфекцию, что облегчает переносимость симптомов. Твой доктор — Подписывайся