Тренировка, которая заменит целый комплекс.
Тренировка, которая заменит целый комплекс. Всего 4 варианта отжиманий, которые помогут проработать грудные мышцы, плечи, трицепсы, мышцы кора и верхнюю часть спины. Никакого оборудования не нужно — только несколько минут и собственный вес. Твой доктор — Подписывайся
100 просмотров