ПИТАНИЕ В ПОСТ — 1 марта 2026 г. в 18:06:48.358
ПИТАНИЕ В ПОСТ В Великий Пост традиционно: 🌹исключают: мясо, птицу, молочные продукты, яйца, рыбу; 🌹разрешают: растительные продукты, морепродукты (в определенные дни), рыба (в определенные дни). Подробнее о рисках исключения животного белка и правилах питания, можно посмотреть в этом посте В карусели подборка рецептов, которые могут разнообразить ваш рацион и стать дополнительным источником белка ⤴️⤴️⤴️ Какие у вас любимые блюда в пост? Каким образом вы следите, чтобы не допустить дефицит белка в рационе?