С ЧЕГО НАЧАТЬ ЛЮБИТЬ СЕБЯ? — 26 марта 2026 г. в 21:06:08.959
С ЧЕГО НАЧАТЬ ЛЮБИТЬ СЕБЯ? Любить — это глагол, а значит, любовь к себе выражается не в воспевании своей уникальности (хотя и без этого не обходится), а в конкретных рутинных действиях, которые, лично я выполняю постоянно! Если бы мне нужно было вырабатывать в себе привычку заботы о себе, я бы начала с этих действий ⤵️ ▶️Вычистила бы свой рацион от вредной и мусорной еды, которая не питает мой организм, а только забирает энергию, молодость и красоту. ▶️Минимум раз в год сдавала бы базовый чекап для определения дефицитов и работала бы с ними. Здоровое тело — это база для реализации всех планов и проектов. ▶️Выровняла бы свой режим дня: ложилась бы и вставала в соответствии с циркадными ритмами своего организма. ▶️Заботилась бы о своем теле: в меру нагружала бы его физической активностью, ухаживала за кожей и волосами. ▶️Отказалась бы от общения с токсичными людьми. Окружала бы себя только теми, рядом с кем я чувствую себя лучше. ▶️Прислушивалась бы к своим желаниям и всегда ставили бы их на первое место. ▶️Выбирала бы, с каких мыслей начинать этот день. ▶️Уделяла бы достаточное время медитациям. ▶️Уважала бы свой комфорт и выбирала то, что делает мое настроение и состояние лучше. ▶️Выбирала бы, как качественно проводить свое время, не сливая свой ресурс на занятия, которые не принесут мне пользы. ▶️Была бы открыта для всего нового, изучала бы как можно больше книг и информации. ▶️Я бы не откладывала на завтра свои мечты, начала бы осуществлять их уже сегодня! Если сейчас ты читаешь это и чувствуешь себя не в ресурсе, тебе не хватает любви и заботы… Я настаиваю, чтобы ты сама стала для себя тем, кто подарит все это! Твое состояние — это твоя ответственность. Я верю, у тебя все получится! Делитесь в комментариях ответом на один вопрос: для меня любовь к себе — это..?