КАК ДЕФИЦИТЫ ОТРАЖАЮТСЯ НА ВАШЕМ САМОЧУВСТВИИ — 11 марта 2026 г. в 20:20:48.879
КАК ДЕФИЦИТЫ ОТРАЖАЮТСЯ НА ВАШЕМ САМОЧУВСТВИИ Железо: усталость, сонливость, низкая работоспособность, частые головокружения, головная боль, бледность, зябкость, шум в ушах. Селен: снижение иммунитета, депрессия, высыпания на коже, усталость, плохая работоспособность. Витамин D: отрыжка, вздутие живота, диарея, лишний вес, судороги, боли в мышцах, ломота в костях, вялость и низкая работоспособность днем. Цинк: плохое заживление ран, потеря аппетита, слабость, выпадение волос, плохое настроение, высыпания на коже. Магний: тревожность, раздражительность, спазмы, судороги, ПМС, тяга к шоколаду. Витамин С: частые простуды, синяки, боль и отёки в суставах, сухая и грубая кожа. Какие признаки витаминов и минералов есть у вас? Как работаете с этими дефицитами?