Магний аптечный или в бадах? 🤷🏻♀️ ну тут без вариантов, товарищи, если вы конечно хо... — 21 мая 2026 г. в 17:06:12.744
Магний аптечный или в бадах? 🤷🏻♀️ ну тут без вариантов, товарищи, если вы конечно хотите результат. Я вам сделала подборку именно ПРЕПАРАТОВ, и я бы их не назначила. Насчет биодоступности (сколько какой формы усвоится)- однозначных исследований нет, но выводы очевидны. 👆подборка таблиц в картинках👆 🤷🏻♀️То, что лидеры это цитрат и хелаты - сомнений нет. Если в каких-то результатах другие другие формы в лидерах, это значит, исследование спонсировано производителем, и на конференциях они со своими личными таблицами и выступают. ✔️ одни из самых крупных исследований: Источники: 1. Firoz M. et al. (2011). Journal of Pharmaceutical Sciences — сравнение биодоступности. 2. Schwalfenberg G.K. (2021). Nutrients — обзор форм магния. 👋 про худшую форму магния писала постом выше