Магния гидроксид и магния оксид- это самый «плохой» магний с целью восполнения дефицита... — 19 мая 2026 г. в 20:18:20.541
Магния гидроксид и магния оксид- это самый «плохой» магний с целью восполнения дефицита магния. И да, его часто добавляют в комплексные добавки с магнием из-за его дешевизны. Но получается, что вам продают дорогой комплекс, где хорошо усваиваемого магния всего 5-15%, и 0 эффект. Но сегодня не про это, а про то, что Магния гидроксид или оксид может быть и «хорошим» , полезным тоже. ✔️ Магния гидроксид — пищевая добавка, имеет код Е-530 и характеризуется СанПиН 2.3.2.1293-03 как добавка, препятствующая слеживанию и комкованию. ✔️ Гидроксид магния почти не усваивается, но зато, работает как антацид, снижая кислотность в желудке. Используется СИМПТОМАТИЧЕСКИ (не лечит) при изжоге; гастрите; язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки; ГЭРБ. Гидроксид относится к невсасывающимся антацидам, действует медленнее оксида, но обеспечивает более длительный эффект (до 2–3 часов). Почти не вызывает «кислотного рикошета» (это когда на антацид подсаживаются, и без него забросы кислоты только усиливаются), и не нарушает кислотно-щелочное равновесие в крови. Примеры антацидов с гидроксидом магния - Алмагель, Гастал, Маалокс. ✔️также гидроксид улучшает заживление слизистых жкт, усиливает выработку защитной слизи и укрепляет сфинктер желудка. ✔️ а еще гидроксид является осмотическим слабительным, но в России таких препаратов на основе гидроксида магния нет (есть сульфат магния). ✔️ гидроксид магния входит в состав Кардиомагнила, но не в качестве источника магния, а для защиты слизистых от аспирина. 😀 Поэтому если ваш родственник принимает этот препарат и думает, что заодно принимает магний - сообщите ему, что это не тот магний.