Чтобы получить четвёрку по физкультуре, я писала рефераты. Потому что нормативы сдавала...
Чтобы получить четвёрку по физкультуре, я писала рефераты. Потому что нормативы сдавала на тройбас. Успокаивала себя тем, что биографии великих людей часто начинались со слов: «Рос слабым и болезненным ребёнком». Думала: «Это не моё. Я не создана для спорта». Оказалось именно для движения мы все и созданы. А я просто не понимала, как это работает. И зачем. И вот я стою с сертификатом. Персональный фитнес-тренер. Почему я пошла учиться и что это меняет Я знаю нутрициологию. Умею составлять рацион. Я видела, как еда меняет вес, кожу, настроение, энергию. Но я не видела второй половины картины. Потому что питание — это половина. Вторая половина — движение. И теперь я вижу тело целиком — питание и движение вместе. Можно идеально есть — и не иметь фигуру. Можно тренироваться — и не худеть. Можно сбросить вес — и потерять мышцы, кожу, силы. А можно так: тело начинает работать с вами. Не против вас. И тогда цель достигается сама — без войны. я хочу рассказать, как это работает. Потому что это меняет всё. А пока скажите: бывает, что делаете «правильно», а результата нет? Напишите. Хочу понять, где буксуете.