БРОСАТЬ КУРИТЬ ПОСЛЕ 60 ИМЕЕТ СМЫСЛ
БРОСАТЬ КУРИТЬ ПОСЛЕ 60 ИМЕЕТ СМЫСЛ В народе издавна говорили: лучше поздно, чем никогда. И про курение это особенно верно, даже если стаж за сорок лет, отказ даёт организму шанс на восстановление. Бабушки советовали не корить себя за прошлое, а просто сделать шаг. И это разумно: по данным некоторых исследований, уже через несколько месяцев после отказа у бывших курильщиков улучшается работа лёгких и кровообращение. А часть специалистов допускает, что риск сердечных недугов начинает снижаться постепенно, год за годом. Кстати, резкий отказ переносится легче, чем кажется. Тяга к сигарете обычно держится несколько минут, в это время помогают прогулка, стакан воды или разговор с близким. Никотиновые пластыри и жвачки тут не заменяют лекарств, но многим облегчают первые недели, и об этом стоит поговорить с врачом. В общем, возраст, не причина откладывать. Даже в 70 лет отказ от сигарет, это подарок своему сердцу и лёгким. Если было полезно, подписывайтесь на наш канал, будем разбираться дальше вместе. Информация не заменяет консультацию врача.