ЗЕЛЁНЫЙ СМУЗИ ♻️
ЗЕЛЁНЫЙ СМУЗИ ♻️ Кинза (1 пучок) - богата полифенолами, которые обладают антиоксидантов активностью, обладает антибактериальными, противогрибковым свойствами. Если у вас склонность к образованию тромбов, то вам противопоказаны разного вида зелёные детоксы из-за избытка витамина К. Романо (5 листов) - богат фолиевая кислотой, бета-каротином, витамином К. Шпинат (2-3 горсти) - богат фолиевой кислотой, бета-каротином, витамином С, содержит витамин Е, калий, магний, кальций, железо! Семена льна (2 ст.л. вымачивать!) - источник Омега-3! Богаты витаминами группы В, особенно В1, богаты медью, селеном, цинком, железом, кальцием! Яблоко (1шт.) - источник пектинов. Основная польза сконцентрирована в кожуре. Поэтому выбирайте натуральный продукт или же тщательно мойте/вымачивайте. Клубника (2 горсти) - содержит полифенолы. Вода (1 стакан или меньше/больше для желаемой консистенции) ⚠️ Видео носит информационный характер. Не является заменой консультации врача.