ЧЕСНОК ПОСЛЕ ШЕСТИДЕСЯТИ, СКОЛЬКО ЗУБЧИКОВ НЕ НАВРЕДИТ
ЧЕСНОК ПОСЛЕ ШЕСТИДЕСЯТИ, СКОЛЬКО ЗУБЧИКОВ НЕ НАВРЕДИТ В народе издавна говорили: чеснок от ста недуг спасает. Бабушки советовали держать зубчик за щекой при простуде, а натирать хлебную корочку чесноком считалось лучшим ужином от хворей. И ведь доля правды в этих рассказах есть, фитонциды и правда помогали нашим предкам переживать зиму без аптеки. Но после шестидесяти организм уже не тот, что в молодости. Желудок капризнее, сердце требует осторожности, да и давление нередко шалит. Часть специалистов допускает, что один-два зубчика в день, вполне безопасная норма для пожилого человека, если нет язвы или гастрита в обострении. А вот горстями чеснок есть не стоит, в старину знахари предупреждали, что избыток жгучей силы может и сердце потревожить. Кстати, чтобы смягчить действие, наши бабушки добавляли чеснок в тушёные блюда или смешивали с простоквашей. Так он и усваивался лучше, и желудок не раздражал. Если любите погорячее, кладите зубчик в суп за пару минут до готовности, так и запах останется, и жгучесть поутихнет. Понаблюдайте за своим самочувствием и начинайте с малого, половинки зубчика в день вполне достаточно для начала. А если появятся неприятные ощущения, лучше вовсе отказаться от затеи. Информация не заменяет консультацию врача. Подписывайтесь на канал, будем вместе беречь здоровье и вспоминать мудрость, проверенную временем.