СЛАДКАЯ ГАЗИРОВКА БЬЁТ ПО СОСУДАМ СИЛЬНЕЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ
СЛАДКАЯ ГАЗИРОВКА БЬЁТ ПО СОСУДАМ СИЛЬНЕЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ Представьте: один стакан сладкого напитка уже через полчаса делает стенки сосудов менее гибкими. Это не преувеличение, а данные исследований, за которыми следили кардиологи. Причём речь не только о диабете, страдают именно вены и артерии, по которым бежит кровь. Сахар из газировки мгновенно всасывается в кровь. Поджелудочная железа выбрасывает инсулин, сосуды сужаются, давление подскакивает. А если пить так годами, стенки теряют эластичность, покрываются бляшками. В народе это называли «зашлакованностью», но на самом деле, просто последствия лишнего сахара. Кстати, «лёгкая» газировка с нулём калорий не спасает. Подсластители обманывают мозг, и тяга к сладкому только растёт. А ещё они меняют микрофлору кишечника, что тоже бьёт по сосудам. Лучше простая вода с лимоном или компот без сахара, старый добрый вариант, который наши бабушки считали нормой. В общем, если хотите долгих лет без одышки и тяжести в ногах, начните с малого, замените одну бутылку газировки на воду. Через месяц почувствуете разницу. Подписывайтесь на канал, будем разбирать здоровье по полочкам и без занудства. Информация не заменяет консультацию врача.