Помните, как бабушка говорила: «Ешь кашу — умным будешь»? Я смеялся. Сейчас, в свои сор...
Помните, как бабушка говорила: «Ешь кашу — умным будешь»? Я смеялся. Сейчас, в свои сорок с хвостиком, понимаю — она знала. 🧠 Мозг весит полтора килограмма, а забирает четверть всей вашей энергии за день. И то, из чего эта энергия построена, определяет — будете вы в шестьдесят решать кроссворды или искать очки, которые на лбу. Люди приходят ко мне с вопросом: «какой ноотроп выпить?» А правильный вопрос звучит иначе — «что у меня сегодня было на завтрак?» 💊 Нейрокомплекс из аптеки при завтраке из сладкой булки — это новая свеча зажигания в машине на плохом бензине. Не поможет. Наука говорит спокойно: работает не один продукт, а рисунок тарелки в целом. Меньше воспаления, меньше скачков сахара, больше омега-3 и клетчатки. 🌿 Если хотите разобраться, с чего начать — оставьте заявку на консультацию и рецепты правильного заваривания конопляного чая. Я в MAX: https://clck.su/qGBqR