Освежающая вода с лимоном, мятой и семенами чиа 🍋🌿🪴
Освежающая вода с лимоном, мятой и семенами чиа 🍋🌿🪴 Лёгкий и полезный напиток, который утоляет жажду, заряжает энергией и насыщает организм клетчаткой. Отличный вариант для ежедневного употребления. 📝ИНГРЕДИЕНТЫ (на 1 л): 📍 Вода — 1 л (фильтрованная или минеральная без газа) 📍 Лимон — 1 шт. 📍 Листья свежей мяты — 5–6 шт. 📍 Семена чиа — 1,5 ст. л. 📍 Мёд — по вкусу (по желанию) 📝ПОШАГОВОЕ ПРИГОТОВЛЕНИЕ: Шаг 1 Лимон нарежьте кружочками или дольками. Шаг 2 В кувшин налейте воду, добавьте лимон, мяту и семена чиа. Шаг 3 Перемешайте и оставьте настояться минимум на 15–20 минут, пока семена чиа слегка набухнут. Шаг 4 При желании добавьте немного мёда и снова перемешайте. 💡 Совет: для более выраженного вкуса можно настоять напиток в холодильнике 2–3 часа. Отлично освежает в жару и подходит для детокса. Поставьте лайк, если напиток вам понравился❤️ 🍋 Домашние Наливки | #безалкогольное
Канал в каталоге Максиметера
11 918 подписчиков · Еда и рецепты