Всем привет! Меня зовут Кристина.
Всем привет! Меня зовут Кристина. Рада представить себя в роли нового тренера по воздушной гимнастике в нашей уютной студии «Домике летучей мыши»!🦇 Сегодня хочу поделиться с вами комплексом упражнений, который я считаю одним из универсальных для подготовки трюков. Он развивает сразу несколько ключевых качеств: 1. Силу и выносливость длиннейших мышц спины, пресса и рук 2. Координацию — учимся контролировать каждое движение 3. Дисциплину тела Техника безопасности и эффективности: Мы работаем без рывков. Колени выпрямлены, носочки натянуты — это дает визуальную красоту и правильное распределение нагрузки Для девчонок это был первый раз, и они справились! Бояться несовершенства — нормально Важно не бояться пробовать А мы пробуем и становимся сильнее с каждым разом! Ваш тренер, Москвина Кристина 🫶 На все вопросы с радостью ответит наш администратор 8-995-114-98-42