5️⃣ пункт ТДО
5️⃣ пункт ТДО Вы часто или очень часто чувствовали, что у вас не было достаточно еды, вы вынуждены были носить грязную одежду и никто о вас не заботился? Или ваши родители находились под слишком сильным влиянием алкоголя или наркотиков, чтобы заботиться о вас или отвезти к доктору, когда вам нужна была помощь? Бывало у вас такое: на карте есть деньги, в гардеробе — вещи, но внутри живет стойкое, липкое ощущение, что вы хуже других? Что вы какая-то «недо-»? Недостаточно стильная, недостаточно успешная, недостойная зайти в этот пафосный ресторан или дорогой магазин. 5 пункт травматического детского опыта - травма ущербности. Она напрямую связана с материальным дефицитом и отсутствием взрослой помощи в детстве. У миллениалов (тех, чье детство пришлось на 90-е и начало 2000-х) эта травма есть у огромного числа людей. Но самое страшное — мы считаем её своей нормой и годами не замечаем, как она блокирует наше финансовое мышление и ломает жизнь. Как формируется травма: «Просто такое время было» Вспомните 90-е. Сложное время, мало еды, тотальный дефицит ресурсов. Родители выживали, как могли, им было не до глубоких психологических потребностей ребенка. · Вы донашивали куртки за старшим братом. · Вы ходили в немодной, а иногда откровенно заношенной или грязной одежде, потому что «другой нет». · На любые ваши «хочу» вы слышали жесткий отпор: «Хотеть не вредно», «Денег нет и не будет», «Это не для нас», «Не жили богато — нечего и начинать». Ребенок не может обвинить систему или время. Он делает один единственный вывод: «Со мной что-то не так. Я не имею права просить. Я не достоин хорошего». Этот блок намертво врастает в психику. Проверьте себя: 4 сценария, как травма ущербности проявляется во взрослой жизни Если травма не проработана, вы будете жить в одной из двух крайностей: компенсации (доказать всем, что я крутая) или декомпенсации (экономить на себе до последнего). 1. Дефицитарное мышление и самообесценивание (Декомпенсация) Вы покупаете себе всё в самую последнюю очередь. На детей, мужа, ремонт, собаку, базовые продукты — деньги есть. На себя — «и так сойдет». · В работе: Вы соглашаетесь на копеечную зарплату, годами пашете без повышения и думаете: «Хорошо, что хоть столько платят, хоть такая работа есть, куда я полезу». · В отношениях: Вы держитесь за откровенно плохих, абьюзивных партнеров, прощаете измены и неуважение. Внутри сидит мысль: «Спасибо, что вообще замуж взял. Кто на меня, такую ущербную, еще посмотрит?». 2. Вещевой психоз и «богатый» фасад (Компенсация) Обратная сторона травмы: «У меня тогда не было, зато теперь будет ВСЁ». У вас в шкафу может лежать 40 пар туфель, 25 сумок, 10 шуб. Вы скупаете бренды, тратите последние деньги на атрибуты «дорогой жизни». Но парадокс в том, что вам всё равно мало. Вы покупаете еще и еще, чтобы просто заглушить ту голодную, грязную девочку из прошлого. Вещи лежат с бирками, но дыра внутри не закрывается. 3. Страх бедности и чахнущий над златом царь Кощей У вас на счету или в сейфе лежит огромная подушка безопасности. Вы объективно богаты или хорошо зарабатываете. Но вы не тратите эти деньги. Вы трясетесь над каждой копейкой, потому что панически боитесь, что завтра наступит апокалипсис и вы снова останетесь без ресурсов. Деньги для вас — не свобода и радость, а жесткий дефицитный ресурс, который нужно «нахапать и спрятать». 4. Тотальное чувство вины и долга Если вам дарят дорогой подарок, вместо детской радости вы проваливаетесь в удушающую рефлексию: «Боже, зачем так дорого? Я теперь ему по гроб жизни должна. Как мне это отдавать?». Вы не умеете принимать бескорыстно, потому что подсознательно не верите, что вас можно любить просто так. Жесткий самотест: «Синдром Красотки» Хотите проверить, насколько глубоко в вас сидит эта травма? В каждом городе есть люксовый магазин. Зайдите туда. Направьтесь к самым дорогим вещам. Попросите продавца принести вам кучу одежды вашего размера. Идите в примерочную, перемеряйте всё. А потом спокойно отдайте вещи, скажите: