Почему нам так страшно говорить «нет»? (Или как «удобные дети» вырастают в заложников ч...
Почему нам так страшно говорить «нет»? (Или как «удобные дети» вырастают в заложников чужого мнения) Когда нам один год, наше бессознательное мыслит очень линейно: «Мама меня любит = я в безопасности = я выживу». Для младенца любовь взрослого — это не про романтику, это про выживание. Древний мозг и инстинкт самосохранения связывают эти вещи напрямую. И это правда: малыш зависим на 100%. Если о нем не заботятся, он погибает. ❓Но что происходит потом? Часто родители (осознанно или нет) начинают манипулировать этой любовью, чтобы добиться послушания. И ребенок находит самую успешную стратегию — стать удобным. Заслужить, подстроиться, промолчать, лишь бы не отвергли. Проходят годы. Ребенку уже далеко за 18. И тут система дает сбой. Объективно: если на взрослого человека кто-то обижается, игнорирует его или критикует, его жизнь не останавливается. Физически с ним ничего не случится. ❗Но травмированная детская часть внутри этого не понимает! В стрессовых ситуациях мы проваливаемся в позицию того самого беспомощного годовалого малыша. Именно поэтому, когда нужно отказать маме, начальнику или партнеру, тело буквально каменеет, горло пересыхает, а внутри включается ступор — древняя предсмертная реакция. Нам кажется, что если мы выберем себя, мир рухнет. В чем главная задача совместной работы человека и психолога? Вернуть человеку ощущение своего «паспортного» возраста. Помочь почувствовать: вы уже взрослый. Вам можно. Вы справитесь. Когда вы опираетесь на свою взрослую часть, чужие реакции перестают быть угрозой для жизни. Если кто-то обидится или уйдет, ваш древний мозг больше не будет кричать: «Мы погибаем!». Потому что 💫 взрослый человек в состоянии сам обеспечить себе безопасность, комфорт и опору. А реакции людей… оставьте их людям. Это их ответственность. Они имеют право злиться, обижаться и не любить вас. Что касается родителей: что бы они ни говорили, они навсегда останутся вашими родителями. И как только вы сами внутри себя повзрослеете и разрешите себе автономию, к ним — рано или поздно — тоже придет принятие того, что их ребенок вырос. А как у вас? Ловите этот детский ступор, когда нужно отстоять свои границы? Или уже чувствуете взрослую силу?