Для ответов берём свой опыт в возрасте от 0 до 18 лет.
Для ответов берём свой опыт в возрасте от 0 до 18 лет. Каждый ответ "да" - 1 балл Если наберёте больше 4 баллов это посттравматическое стрессовое расстройство - комплексная детская травма ТДО И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ! ❓1 Совершали ли ваши родители или другие взрослые в вашем доме следующие действия: ругались на вас, оскорбляли вас, унижали вас, угрожали вам, повышали голос, наказывали молчанием? Либо совершали действия, в результате которых вы боялись причинения вам физического вреда? Последствия: ❗отсутствие личных границ; ❗«я в опасности» «я бессилен/бессильна»; ❗заход в отношения жертва/палач/спасатель; ❗агрессия против собственных детей. ❓2 Толкали, хватали, шлепали или бросали в вас чем-то? Или били вас ремнем (или любым другим предметом итд), по губам, давали ли подзатыльники, толкали или били так сильно, что у вас остались шрамы или другие более сильные физические повреждения? Последствия: ❗отсутствие личных границ; ❗«я в опасности» «я не могу с этим справиться» ❗отношения жертва/палач/спасатель; ❗провал в ребенка при встрече с проекциями родителей (начальник, преподаватель итд); ❗рукоприкладство относительно собственных детей ❓3 Совершали ли взрослые или лица минимум на 5 лет старше Вас следующие действия: все виды домогательств, намеки, прикосновения. Не только проникновение анальное/оральное/вагинальное, но и всяческий контакт, где вы чувствовали опасность, стыд, ощущения, что нарушена ваша личная неприкосновенность. Демонстрация половых органов взрослого человека, попытки погладить, прижаться с сексуальным подтекстом? Последствия: ❗отсутствие личных границ/сексуальных границ; ❗тревожное/напряженное отношение к сексу; ❗зажатость, ❗отсутствие оргазма; ❗стыд; ❗«я опозорен/опозорена» «я плохой/плохая»; ❗гиперсексуальность. ❓4 Чувствовали ли вы, что никто в вашей семье вас не любит или не считает вас важным и особенным? Или в вашей семье не принято было заботиться друг о друге, выражать теплоту и эмоциональную близость по отношению друг к другу или поддерживать друг друга? Последствия: ❗низкая самооценка; ❗«я недостаточно хорош/хороша»; неуверенность; ❗синдром «хорошести»; ❗страх оценки окружающих; ❗страх отвержения; ❗отсутствие сепарации. ❓5 Чувствовали ли Вы, что у вас не было достаточно еды? Вы вынуждены были носить грязную одежду и никто о Вас не заботился? Или Ваши родители находились под сильным влиянием алкоголя или наркотиков, чтобы заботиться о Вас или отвести к доктору, когда Вам нужна была помощь? Последствия: ❗ощущение ущербности; ❗«я хуже других», «я не достоин», «я не заслуживаю», синдром «красотки»; ❗финансовые ограничивающие убеждения. ❓6 Разводились ли ваши родители или жили раздельно или один из родителей умирал? Последствия: ❗чувство потерянности (кто я? откуда я?); ❗сложность в реализации и проявленности; ❗нет принятия себя; ❗нет сепарации. ❓7 Подвергалась ли ваша мама, мачеха/женщина, которая вас воспитывала толчкам, хватаниям, ударам или в нее бросали чем-либо? Либо иногда, часто или очень часто ее пинали, кусали, били кулаком или чем-то тяжелым? Либо ее неоднократно избивали в течение нескольких минут как минимум, либо угрожали ножом или пистолетом? Последствия: ❗тревожность; ❗сложность с выражением своей агрессии; ❗спасение брака родителей; ❗нет сепарации; ❗занимание не своего места старшего по отношению к матери (быть ее защитой). ❓8 Жили ли вы с кем-то, кто выпивал, употреблял наркотики? Было ли понимание, что зависимость важнее, чем Вы? Последствия: ❗созависимые отношения; ❗синдром спасателя, ❗причинение добра; ❗формирование отношений жертва/палач/спасатель; ❗собственная зависимость. ❓9 Была ли у кого-то из проживающих с вами депрессия или психическое заболевание, или кто-то из них пытался совершить самоубийство? Последствия: ❗хроническая тревога; ❗нет чувства безопасности; ❗поиск опоры в партнере; ❗взятие на себя ответственности за родителя как за ребенка; ❗сложности с зачатием или деторождением. ❓10 Был ли кто-то из проживающих с вами помещен в тюрьму? Последствия: ❗стыд за