У фигуристов много работы на льду, много техники, много прыжков. Но силовая подготовка ... — 15 июня 2026 г. в 14:16:08.693
У фигуристов много работы на льду, много техники, много прыжков. Но силовая подготовка часто остается в стороне. А ведь сила ног — это не только про мощность и высоту прыжка. Это про здоровье спины, коленей и суставов. Каждое приземление на лед создает серьезную ударную нагрузку. Добавьте к этому жесткие коньки и часы тренировок. Если мышцы не готовы к таким нагрузкам, со временем это может приводить к различным дегенеративным процессам в суставах и мышцах, а также к формированию деформаций опорно-двигательного аппарата. Поэтому детям важно выполнять силовую работу с раннего возраста. Грамотно подобранные упражнения помогают укрепить мышцы, подготовить тело к нагрузкам и создать запас прочности на будущее. Записывайтесь на тестирование в Draft Pick. Мы оценим показатели силы, выносливости и функциональной готовности ребенка, покажем, насколько его опорно-двигательный аппарат готов к текущим нагрузкам, дадим объективную картину состояния и расскажем, что необходимо сделать для сохранения здоровья и снижения рисков в будущем.