Дряблости нет

+4

Девочки, массаж стоп лучше делать вечером. Сядьте на кровать, возьмите стопу в обе руки, пять минут - и отпускает всё тело. ☝🏻 Но стопа - это конец цепочки, а не начало. Напряжение идёт выше: к икрам, к пояснице, к тазу, к диафрагме. С этой цепочкой и работает «АНТИВОЗРАСТ. Скульптурное тело». Что внутри курса: ➡️ Работа с мышечными зажимами - мягкие движения для шеи, спины, поясницы и таза. Зажатые мышцы отпускают, уходят боли в спине, коленях и суставах, поясница снова становится подвижной. ➡️ Лимфодренажные связки - тот же принцип, что на стопе, но по всему телу. Короткие комплексы, после которых уходят отёки и тяжесть, тело становится легче. ➡️ Скульптурные упражнения - подтягивается живот, уходят бока, возвращается тонус рукам и ногам, выпрямляется осанка. ➡️ Дыхание - возвраща…

+1

Почему одни женщины после 50 расцветают, а другие угасают? Вы замечали, что есть женщины, которым с возрастом только лучше. Осанка ровная, взгляд живой, энергии на максимум. А есть те, кто в 50 чувствует себя на 75. Спина болит, живот растёт, сил нет даже на внуков. Дело в том, что после 50 тело живёт по другим законам. И те, кто это понял и начал работать с ним правильно — молодеют. А те, кто продолжает жить по-старому — стареют вдвое быстрее. Я Эмили Янцен. Мне 66 лет. Я врач с 40-летним стажем. И за годы практики я поняла одну вещь, которая меняет всё: ✨ Телу после 50 не нужны ни диеты, ни спортзал, ни «сила воли». Ему нужна система. Мягкая, комплексная, ежедневная. 15-20 минут — и оно начинает отвечать. На этом канале вы узнаете: 💫 Почему вес после 50 не уходит от диет и что дела…

Щёки опустились, овал «расплылся», носогубки углубились — лицо стареет, и всё быстрее. Но это не косметика подвела и не возраст виноват. ⚠️ Настоящая причина — спазмы в спине, шее и груди. Они пережимают сосуды, нарушают лимфоток и питание тканей. В итоге: ⛔️ лицо «голодает» ⛔️ токсины скапливаются ⛔️ ткани теряют тонус Результат — дряблая кожа, обвисание, отёки, тусклость и ускоренное старение. 📌 Решение не в кремах. Надо разблокировать тело изнутри. 🔥 Именно поэтому я собрала два курса в одну связку: тело открывает дорогу, лицо получает результат : АНТИВОЗРАСТ + КРАСИВОЕ ЛИЦО ✔️ «АНТИВОЗРАСТ. Скульптурное тело» - снимаем зажимы в шее, спине и пояснице, запускаем лимфоток, возвращаем осанку и тонус телу ✔️ «Красивое лицо. Японские техники» - работаем с овалом, брылями, носогубкам…

❗️Возраст выдаёт не лицо. Первым выдаёт движение Дорогие, мы привыкли искать возраст в зеркале. Морщины, кожа, седина. А тело говорит о нём раньше и совсем другими словами. Вы это узнаете: ▪️ чтобы встать с пола, ищете, за что ухватиться ▪️ поднимаетесь на третий этаж и останавливаетесь отдышаться ▪️ тянетесь за банкой на верхней полке и что-то в плече протестует ▪️ утром разгибаетесь не сразу, а через минуту скованности ▪️ после обычного дня хочется только лечь Вот это, на мой взгляд, гораздо честнее цифры в паспорте. Потому что молодость тела измеряется не годами, а запасом. 💪 Сколько силы осталось в мышцах 🦴 Насколько свободно ходят суставы ⚖️ Держите ли вы равновесие, когда споткнулись 🌬 Как долго выдерживаете нагрузку 😴 Как быстро восстанавливаетесь после неё Мышцы здесь глав…

Девочки, вы засыпаете нормально, а среди ночи глаза открываются сами. Почему? Причин две, и обе про тело ⤵️ ➡️ Первая - мышечные зажимы. За день шея, плечи и поясница накапливают напряжение, и ночью оно никуда не девается. Тело ищет положение, в котором не тянет и не ноет, вы переворачиваетесь снова и снова, а потом просто просыпаетесь. ➡️ Вторая - застой в ногах. Если день прошёл сидя, к вечеру в ногах скапливается жидкость. Вы ложитесь, отток наконец начинается, и тело реагирует: ноги крутит, хочется их куда-то деть. Сон становится поверхностным, и любой шорох выдёргивает вас на час. Движения из видео снимают зажимы и готовят тело ко сну. А курс «АНТИВОЗРАСТ. Скульптурное тело» работает с самой причиной: мы разбираем зажимы в шее, пояснице и тазу, возвращаем дыханию глубину, разгоня…

+1

ЖИР ЕСТЬ ВАШИ МЫШЦЫ 🍽 Посмотрите на себя честно. Живот стал мягким, руки потеряли форму, бёдра рыхлые. Едите меньше, а тело хуже. И вы списываете это на возраст. Но это не возраст. У вас разрушаются мышцы. После менопаузы мышечная ткань уходит год за годом, и на её место приходит рыхлый жир. Весы показывают то же самое, поэтому вы спокойны. А спокойными быть нельзя. Что происходит дальше, если ничего не делать: ➡️ Обмен веществ падает, лишнее липнет даже от скромной тарелки ➡️ Спина теряет опору — боли в пояснице, шее, растущая сутулость ➡️ Слабеют ноги и таз — тяжело встать со стула без рук ➡️ На лестнице вы уже держитесь за перила ➡️ Уходит равновесие, походка становится осторожной ➡️ К вечеру сил нет ни на что За сорок лет практики я видела этот финал десятки раз ⬇️ Женщина оступа…