Связь усталости и Внутреннего ребенка.
Связь усталости и Внутреннего ребенка. Почему чашка кофе больше не заряжает? ☕️❌ Бывало ли у вас так: вы поспали положенные 8 часов, съездили в отпуск, исключили из жизни явные стрессы, но просыпаетесь уже уставшими❓ Постоянное «надо», «должен», «не успеваю» превращают жизнь в бесконечный день сурка. Вы ищете причину в дефиците витаминов, но часто истинная причина глубже. Это — эмоциональное истощение из-за потери связи со своим Внутренним ребенком. Кто такой Внутренний ребенок и где живет наша энергия🙂❓ В психологии Внутренний ребенок — это часть нашей психики, которая отвечает за: 🙂Искреннюю радость и удивление. 🙂Творчество, спонтанность и азарт. 🙂Чистую, бурлящую энергию и «хотелки». Когда мы взрослеем, наш Внутренний Критик или строгий Внутренний Родитель берет верх. Мы начинаем жить только из точки «надо», полностью игнорируя «хочу». Что происходит, когда мы "затыкаем" своего ребенка? Он обижается. И закрывается. Вместе с ним закрывается и главный кран, откуда в нашу жизнь течет чистая энергия. Пропадает мотивация, мир становится серым, а тело включает режим энергосбережения — ту самую хроническую усталость. Если взрослая часть вашей личности только требует отчетов, планов и порядка, но никогда не дает Ребенку просто подурачиться, побегать по лужам или заняться «бесполезным», но приятным делом — энергия иссякает.