Когда внутри кризис, а батарейка на нуле...
Когда внутри кризис, а батарейка на нуле... Бывает ли у вас состояние, когда внутри всё замерло? Вроде бы лето,солнце ☀️, нужно радоваться, а сил нет. Мысли гоняются по кругу, внутри — глухой кризис и фоновая тревога за будущее, за отношения, за детей. Ошибка в такой момент — пытаться решить кризис «головой». Мозг 🧠 и так перегружен, он выдаст те же старые сценарии. В кризисе нужно отключать логику и включать тело и подсознание. Эмоции, которые застряли внутри и забирают энергию, нужно буквально «выгрузить» из себя. Самый экологичный способ сделать это — через образы и цвета и творчество. Очень скоро я расскажу как можно себе помочь с помощью арт-терапии, а пока поделитесь в комментариях: чувствуете ли вы летний спад сил или, наоборот, полны энергии?