🔴 А ВЫ ЗНАЛИ? СУСТАВЫ «ЛЮБЯТ» ДВИЖЕНИЕ! 🦵
🔴 А ВЫ ЗНАЛИ? СУСТАВЫ «ЛЮБЯТ» ДВИЖЕНИЕ! 🦵 Внутри сустава нет кровеносных сосудов. Хрящ питается только тогда, когда сустав двигается. Как губка, он впитывает и отдаёт жидкость. 💧 Без движения хрящ не получает питания и быстрее разрушается. А мягкая нагрузка помогает сохранить суставы здоровыми. 💪 Именно поэтому при артрозе врачи советуют не покой, а движение. Ходьба и специальные упражнения помогают суставам оставаться здоровыми. Наши тренировки как раз про это. Мягкая нагрузка, без прыжков, в своём темпе. Двигайтесь на здоровье, и суставы отблагодарят вас лёгкостью! ❤️
399 просмотров