Первый день выставки я пережил. — 8 сентября 2026 г. в 16:14:34.370
Первый день выставки я пережил. Знаете, как раньше было?) Ты целый день на ногах. Уезжаешь всегда очень рано и пьёшь только кофе. Энергии тратишь много. Потом вечером всегда обычно ресторан или кафе — и налетаешь на еду с голодухи… Первое, второе, закуски и компот!)) Ну а потом сразу спать, так как нет сил, и так по кругу. Вот так я и наел себе проблемы. Сейчас я понял: так нельзя. Утром я нашёл в себе силы закинуть в себя кусок грудки с кофе. В обед нашёл кафешку на выставке и перекусил немного салатом и пловом с курицей. В ресторан вечером я приехал не сильно голодным и спокойно смог выбрать в меню себе греческий салатик и очень вкусную грудку с бэби-картофелем. И всё… Я наелся. Еду отдыхать с лёгкостью в организме, а не с набитым пузом. Так что в ресторан надо ходить не голодным! Тогда и там можно питаться правильно. Завтра второй день выставки. Так же у меня завтра приём вечером у эндокринолога (повторный, с их анализами) и приём у кардиолога. Надо как-то совместить это всё ещё и с едой )) Главное — это цель и мотивация.