Как мне не хватало моей тарелки :)
Как мне не хватало моей тарелки :) Я уже привык так питаться . Мне удобно . Кстати вот вам мой был живой пример , когда по обстоятельствам мне пришлось на время отказаться от питания по марафону . Для я не сбросил вес так как было бы если я эти недели продолжал писаться как питался . Но я и не набрал вес . Так как привычка питаться дробно у меня уже есть . Я сейчас не чего не догоняю . Не пытаюсь уменьшить себе рацион . Я просто вернулся в марафон . Я просто продолжаю. . Если я буду себя загонять - сорвусь . Этого не надо . Сбились - просто спокойно возвращаемся в систему . Вот этому мы с вами и учимся на нашем марафоне . Вот поэтому и 90 дней , чтобы без гонок мы спокойно учились питаться правильно на постоянной основе . Ошибки нужны . На них мы учимся .