Это дыхание делает с твоим мозгом то же, что аяуаска. Только без яда и отката
Это дыхание делает с твоим мозгом то же, что аяуаска. Только без яда и отката Учёные подключили людей к томографу, дали им специальный ритм дыхания и увидели активность как от сильнейшего психоделика Без единого грамма вещества. Только дыхание Вдумайся Тысячи людей летят на другой конец света. В джунгли Амазонки. Платят бешеные деньги шаманам. Пьют аяуаску, едят грибы, глотают вещества лишь бы расширить сознание Но всё это интоксикация. Отравление организма ради короткого эффекта, с откатом и риском Хотя через дыхание «Ребефинг» можно получить такой же эффект, но экологично и безопасно Вот как это работает по шагам Шаг 1. Меняется химия твоего мозга Когда ты дышишь связно и без пауз, в крови меняется баланс газов. Снижается активность контролирующих зон коры мозга, а эмоциональные центры мозга, наоборот, активируются Шаг 2. Затихает твой внутренний контролер Префронтальная кора мозга - это твой внутренний контролёр. Голос, который не замолкает ни на секунду: «а вдруг подумают, что я навязываюсь», «надо было промолчать», «другие на твоём месте давно бы справились», «нельзя так распускаться» Во время связного дыхания эта зона снижает активность, давая тебе больше свободы эмоционального проявления Шаг 3. На поверхность поднимаются старые эмоции и травмы Активируется лимбическая система. Это эмоциональный центр мозга, где хранится вся непрожитая боль: подавленные эмоции, старые травмы, ситуации из жизни. Мозг начинает скидывать это из себя, как ненужный мусор Шаг 4. Останавливаются мысли и наступает «просветление» В мозге есть часть, которая отвечает за «фоновое мышление» — когда голова сама прокручивает одно и то же. Учёные называют её дефолт-системой мозга Связное дыхание останавливает эту дефолт систему мозга, вместе с этим останавливаются мысли и появляется ясность мышления Шаг 5. Твой мозг становится пластичным, и его можно перепрограммировать И вот ключевое В этот момент мозг входит в состояние повышенной нейропластичности. Он становится гибким и старые нейронные связи постепенно разрушаются, и запускается процесс формирования нового образа мышления Простыми словами: открывается окно, в котором можно перестроить то, что годами казалось «характером», «невезением» и «судьбой» Вот почему ребёфинг даёт такие глубокие результаты: — на время отключаешь контроль на личностью — получаешь доступ к подавленным эмоциям — выходишь из хаоса мыслей — и попадаешь в то самое окно, где мозг готов перестроиться 24 октября в 10:00 мск, уже в эту субботу, я веду групповую сессию ребёфинга Подробности по ссылке: 👉https://online.clubmari.com/rebefing Если ты впервые идешь на сесс, то я искренне завидую, так как первый мой ребефинг положил начало масштабным изменениям моей жизни