ДЕВИЧНИК🧚♀️ ПРОГРАММА МАРАФОНА — 28 июля 2026 г. в 12:43:08.316
ДЕВИЧНИК🧚♀️ ПРОГРАММА МАРАФОНА ДЕВИЧНИК КАПАЛАБХАТИ 👧🧒🏻 Формат: практика + сопровождение + постепенное усиление техники Цель — запустить процессы очищения, улучшить работу ЖКТ, уменьшить объёмы, повысить уровень энергии и освоить дыхательную практику, которая останется с вами на всю жизнь. ✅ 1 ДЕНЬ — ЗАПУСКАЕМ ИЗМЕНЕНИЯ Осваиваем базовую технику Капалабхати и запускаем первые процессы в организме. Что получаете: ▷ учитесь правильно выполнять технику ▷ начинаете включать мышцы живота ▷ улучшаете насыщение организма кислородом ▷ получаете инструмент, который занимает всего несколько минут в день 🎧 Практика Базовая техника Капалабхати ✅ 2 ДЕНЬ — ПОДКЛЮЧАЕМ ГЛУБОКИЕ МЫШЦЫ Добавляем тазовый замок и усиливаем воздействие практики. Что получаете: ▷ включаются глубокие мышцы тазового дна ▷ улучшается контроль над мышцами живота ▷ усиливается внутренний тонус ▷ повышается эффективность дыхательной практики 🎧 Практика Капалабхати с тазовым замком ✅ 3 ДЕНЬ — ЗАПУСКАЕМ ЖКТ И ОЧИЩЕНИЕ Начинаем активно работать с пищеварением и застойными процессами. Что получаете: ▷ улучшается работа ЖКТ ▷ запускается естественное очищение организма ▷ уменьшается тяжесть после еды ▷ улучшается работа кишечника 🎧 Практика Дыхание с акцентом на область живота ✅ 4 ДЕНЬ — УБИРАЕМ ОТЁКИ И РАБОТАЕМ С ОБЪЁМАМИ Подключаем механизмы, которые помогают телу избавляться от лишнего. Что получаете: ▷ уменьшается отёчность ▷ появляется лёгкость в теле ▷ начинает подтягиваться живот ▷ улучшается осанка и внешний вид фигуры 🎧 Практика Усиленная техника для работы с объёмами ✅ 5 ДЕНЬ — ЭНЕРГИЯ, УВЕРЕННОСТЬ И ВНУТРЕННЯЯ СИЛА Работаем с третьим энергоцентром — Манипурой. Что получаете: ▷ больше энергии в течение дня ▷ улучшается концентрация внимания ▷ усиливается уверенность в себе ▷ появляется больше внутренней собранности и мотивации действовать 🎧 Практика Капалабхати с концентрацией на Манипуре ✅ 6 ДЕНЬ — УСИЛИВАЕМ ЭФФЕКТ Подключаем новые элементы и углубляем практику. Что получаете: ▷ усиливается очищающий эффект ▷ улучшается работа дыхательной системы ▷ повышается выносливость организма ▷ тело начинает эффективнее использовать свои ресурсы 🎧 Практика Углублённая техника дыхания ✅ 7 ДЕНЬ — СОБИРАЕМ ВСЁ В ЕДИНУЮ СИСТЕМУ Закрепляем навыки и создаём практику, которую сможете использовать самостоятельно. Что получаете: ▷ понятную систему для ежедневного использования ▷ навык поддерживать энергию и хорошее самочувствие ▷ инструмент для работы с телом, состоянием и концентрацией ▷ понимание, как сохранять результат после марафона 🎧 Практика Полная комплексная техника Капалабхати 👇 РЕЗУЛЬТАТЫ МАРАФОНА За 7 дней большинство участниц отмечают: ✅ уменьшаются объёмы и подтягивается живот ✅ снижается отёчность ✅ появляется лёгкость в теле ✅ улучшается работа ЖКТ ✅ становится больше энергии ✅ легче просыпаться по утрам ✅ улучшается концентрация внимания ✅ появляется ощущение тонуса и внутренней собранности Практика остаётся с вами и продолжает работать даже после окончания марафона 💗 СТАРТ - 3 АВГУСТА СТОИМОСТЬ- 2600 ₽ Чтобы присоединиться ⤵️ ЖМИ И ОТПРАВЛЯЙ СЛОВО В ЛС 👉 ДЕВИЧНИК