🔥 СТАРТ В ПОНЕДЕЛЬНИК! Дышим животом — заряжаемся энергией! — 14 июля 2026 г. в 09:30:24.847
🔥 СТАРТ В ПОНЕДЕЛЬНИК! Дышим животом — заряжаемся энергией! Приглашаю на дыхательный челлендж на живот (он же диафрагмальное дыхание). Это база, без которой не работают никакие энергетические практики. Что будем делать: — расслаблять диафрагму — размягчать жировые защитные валики — дышать во все стороны — раздвигать дыханием нижние ребра — учиться дышать глубоко и правильно (не грудью, а животом); — убирать напряжение в теле и тревогу; — наполнять каждую клетку кислородом за 5–10 минут в день. Старт: в этот понедельник. Длительность: 14 дней. Где: закрытый чат участников (ссылка ниже). Всё просто — каждый день получаешь задание, выполняешь, отмечаешься. Поддержка и ответы на вопросы — в чате. Вход свободный. Но если хочешь сказать спасибо за организацию и мою энергию — донат приветствуется (ссылка ниже). На ваше усмотрение 😉 👇 Чтобы участвовать, переходи в чат: https://max.ru/join/Ehs4ANYCdUSKXPc-T_AqW-712_xW3cllig3AJaTdEf4 Донат (по желанию): https://pay.cloudtips.ru/p/24efaba8 Дышим глубоко, живём ярко. До встречи в понедельник! 🌬️