День 2. — 16 августа 2026 г. в 05:27:56.995
День 2. Дыхание животом. Контролируйте выдох от низа живота. Если уж мы говорим о физической настройке этого дыхания, то именно с низа, с подтягивания тазовой диафрагмы начинаем тренировку мышц. Я точно знаю, что у многих органы малого таза в очень скудном кровоснабжении и именно работа тазовой диафрагмы поможет вам с улучшением состояния геморроя, простатита, всех женских заболеваний, подтеканий, улучшения эрекции и повышения либидо.
72 просмотров