ЕДА БЕЗ ВРЕДА

Еда и рецепты · 12 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

ПП тирамису, с которым худеть одно удовольствие

ПП тирамису, с которым худеть одно удовольствие ⠀ КБЖУ на 100 гр: 100/8/2/12 Ингредиенты для теста: - яйцо 1 шт - ряженка или кефир 50 мл - мука рисовая 40 гр - разрыхлитель 1/2 ч.л - подсластитель по вкусу Ингредиенты для крема: - мягкий творог или йогурт 120 гр - подсластитель по вкусу Ингредиенты для пропитки: - кофе 50 мл